速度訓練
New Balance RC1400 V4上腳踩在水泥地上路感比較明顯,在速度訓練之中,雖然第一公里只跑到了四分半左右的配速,但提速還是比較容易,第二公里開始就把配速提到了4分以內。由于鞋型比較修長,剛開始我還會擔心落地穩定性不夠。但實際跑起來之后發現,雙腳落地還是很安穩。大底多向切割的菱形紋路與水泥地面接觸,擁有極強的抓地力,不會出現打滑現象,能夠明顯感覺到向前的推動力。中底Revlite材料比較薄,在配速較高的情況下,前掌落地幾乎感受不到什么緩震效果。花了20分鐘時間跑完5公里,我是累的氣喘吁吁(5公里PB19分鐘),作為一雙競速鞋,New Balance RC1400 V4在抓地力方面的表現我要給它點個贊。
配速訓練
隔天在同一場地,我又進行了一次10公里的配速訓練。在配速訓練中,減少了前掌落地的次數,采用全掌外側落地偏多。雖然中底Revlite材料比較薄,但后跟還是有較強的緩震效果,當然這種緩震效果是無法與緩震型跑鞋相比。值得一提的是,足弓部位的弧形設計,在跑動過程中感覺相當的好。那種弧度恰好與足弓貼合,又不像支撐型跑鞋那樣有強烈的支撐感。不僅加強了鞋子與雙腳的貼合度,還能夠加強足弓的彈性,增加了回彈反饋,讓前進動力更足。這種設計在競速型跑鞋中還是第一次看到,足見New Balance設計師的良苦用心。
除此之外,幾次的速度訓練和配速訓練下來,New Balance RC1400系列 表現出來的易曲性都非常出色,無論是高配速還是低配速,雙腳彎曲自然,過渡流暢。還有一點非常重要,訓練完,雙腳并沒有出現多少出汗的感覺,Fantom fit技術鞋面帶來的透氣性值得肯定,這對于一雙競速型跑鞋來說至關重要。保證雙腳干爽,也是跑得更快的重要因素。
當然,New Balance RC1400 V4跑鞋單只200克左右的重量,在訓練之中讓我真正做到了無負地奔跑,能夠盡情享受速度的魅力。不過,正常D寬鞋楦設計的RC1400 V4前掌部分稍緊,41碼長度有點頂腳,這讓我略顯尷尬。畢竟平時只要穿41碼的跑鞋,而這回加大了一碼才合適,所以提醒腳寬的跑友注意了。
最后說一下New Balance RC1400 V4鞋子的耐磨性,在水泥路面與柏油路跑完之后發現,大底并沒有出現明顯磨損的痕跡,這一點給了我很大的驚喜。
一雙好的競速跑鞋首先需要給人帶來輕量化的表現,在跑動的過程中才能解放跑者的雙腿;其次就是要有出色的抓地力來提供向前的推動力,減少運動過程中無謂的能量損失;還有穩定性也是穩定性也是至關重要,這樣能夠減少受傷的幾率。通過實跑測試可以體驗到RC1400 V4在這幾個方面的整體表現比較出眾,符合其輕量化競速跑鞋的定位。New Balance RC1400 V4適合正常足,正常步態追求速度的跑友,進行日常速度訓練。如果用于馬拉松比賽的話,建議全馬成績在330以內的跑友穿著。最后還得補充一句,較重的跑友慎選,至于腳寬的跑友聽我的果斷加大半碼或者一碼吧。