和打羽毛球打網(wǎng)球一樣，打乒乓球主要是鍛煉我們的判斷力。因此我們?cè)诖蚯虻臅r(shí)候一定要集中我們的精神，而且需要判斷球到底會(huì)往哪一個(gè)方向，這就需要我們長時(shí)間的去練習(xí)，對(duì)于一個(gè)新手來說最重要的就是經(jīng)常練......[詳細(xì)]

乒乓球初學(xué)者練習(xí)正手拉球時(shí)應(yīng)注意的技術(shù)要點(diǎn)如下: 收前臂是正手拉球時(shí)首先應(yīng)該注意的。收前臂的力量和角度由腰控制，根據(jù)來球的情況決定大，小臂之間的角度以滿足擺臂的需要。擊球時(shí)轉(zhuǎn)腰非常重要，實(shí)際上......[詳細(xì)]

很多業(yè)余球友的起手引拍，對(duì)于攻球來說是過低了，正常我們是以肘關(guān)節(jié)為支撐，向身體右側(cè)自然打開就可以。 存在這一問題的球友的引拍動(dòng)作是向下了，這樣會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作行程過長，不緊湊，而且自然而然的就帶有一定的......[詳細(xì)]

首先先來談一下重心。重心的運(yùn)用決定你出質(zhì)量的要素特點(diǎn)是什么？重心的話一般就是兩種，一種是前后的重心，另外一種是左右的重心。前后的重心，它這個(gè)球主要運(yùn)用在合力上面，一般擊球的話是擊球上升期。而左右......[詳細(xì)]

一，小套路—不轉(zhuǎn)短球 用平常發(fā)下旋球的動(dòng)作發(fā)球至對(duì)手近網(wǎng)短球是長膠最好的發(fā)球之一，這種球我們稱為“小套路”，比賽時(shí)頗為有效。我方在發(fā)這種球時(shí)，往往動(dòng)作用力往下切，這時(shí)球在長膠顆粒未復(fù)原前就被擊出，所......[詳細(xì)]

橫拍長膠，一般有三種打法:以鄧亞萍，福原愛，何卓佳等為代表的撥打進(jìn)攻型；以朱世赫，劉燚，王然等為代表削球反攻型；業(yè)余球友一般屬于反手單膠皮磕擋控制配合正手進(jìn)攻打法，我們顆粒長膠皆幸福群里的劉愛華，李竹筠，......[詳細(xì)]

我的原則是出臺(tái)必拉，半出臺(tái)，前腳伸入臺(tái)內(nèi)一些，用點(diǎn)內(nèi)弧打法，用身體力量帶過去。 練習(xí)方法: 1.人靠近球臺(tái)邊緣，右手持拍左手抓一顆球。 2.在球臺(tái)上邊緣右下角，上方10CM，把球輕輕放下(必須比網(wǎng)子低)，注意只能......[詳細(xì)]

擰的原理 反手?jǐn)Q只是臺(tái)內(nèi)的高吊弧圈，擰要求跟高吊弧圈的要求一樣，唯一分別是臺(tái)內(nèi)擰沒有什么的地方讓你充分發(fā)力而已，高吊弧圈的要求是:快，薄，少側(cè)旋，不托底。 A.摩擦要快:我們常常看到來球沒什么速度，或上......[詳細(xì)]

發(fā)球與接發(fā)球是一對(duì)矛盾，且有主動(dòng)與被動(dòng)之分。但這種主動(dòng)與被動(dòng)并不是一成不變的，通過運(yùn)動(dòng)員的努力，可以變被動(dòng)為主動(dòng)，從而大大增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員贏得勝利的信心，并利于發(fā)揮其技術(shù)特長。 對(duì)接發(fā)球技術(shù)的要求應(yīng)該......[詳細(xì)]

拉半出臺(tái)球的擊球時(shí)機(jī)和拉下旋長球一樣，都是有兩個(gè)擊球點(diǎn)。一是上升期，二是下降期。如果發(fā)球方的發(fā)球二跳弧線偏高,那么應(yīng)抓住上升期前沖發(fā)力;如果發(fā)球的二跳弧線偏長及低，那么就可以把節(jié)奏放慢，等球落到......[詳細(xì)]