業(yè)余乒乓球友如何拉好半出臺球[技術(shù)解碼]

2020-04-30 閱讀[76]

導(dǎo)讀：拉半出臺技術(shù)一般使用在接發(fā)球環(huán)節(jié)，或是從臺內(nèi)控制中主動搶拉的環(huán)節(jié)中。擊球前要求運動員對發(fā)球方的發(fā)球旋轉(zhuǎn)及落點有準(zhǔn)確的判斷，而判斷半出臺球的重點在于重心要壓得低。在拉球時，雙腳分開，進(jìn)一步把重心壓低。揮拍時，動作幅度不大，主要依靠小臂和手腕的瞬間發(fā)力。......

拉半出臺球的擊球時機和拉下旋長球一樣，都是有兩個擊球點。一是上升期，二是下降期。如果發(fā)球方的發(fā)球二跳弧線偏高,那么應(yīng)抓住上升期前沖發(fā)力; 如果發(fā)球的二跳弧線偏長及低，那么就可以把節(jié)奏放慢，等球落到下降期拉一板高吊。

在判斷來球的過程中，左腳略微上一小步支撐住重心。無論己方接發(fā)球是搓擺還是搶拉，都必須左腳(持拍手一側(cè)的腳)支撐，同時持拍手向后充分引拍為搶拉蓄勢。半出臺搶拉在實際應(yīng)用時，拉完后身體離球臺很近，隨時準(zhǔn)備銜接下一板非常重要。如果重心調(diào)整不到位，一旦不能一板得分，被對方防住，就會很難實現(xiàn)下一板的銜接。

業(yè)余乒乓球友如何拉好半出臺球[技術(shù)解碼]

擊球時，從下往上揮拍，力量隨球順勢輕拉，身體不需要明顯制動發(fā)力，同時借助蹬腿和轉(zhuǎn)腰的力量輔助發(fā)力。擊球后，身體不能放松，左腳蹬地還原，身體緊湊，為下一板的銜接做好充分的準(zhǔn)備。

拉半出臺技術(shù)一般使用在接發(fā)球環(huán)節(jié)，或是從臺內(nèi)控制中主動搶拉的環(huán)節(jié)中。擊球前要求運動員對發(fā)球方的發(fā)球旋轉(zhuǎn)及落點有準(zhǔn)確的判斷，而判斷半出臺球的重點在于重心要壓得低。在拉球時，雙腳分開，進(jìn)一步把重心壓低。揮拍時，動作幅度不大，主要依靠小臂和手腕的瞬間發(fā)力。無論是在正手位還是側(cè)身位搶拉半出臺球，都要通過引拍騰出充分的擊球空間。但有一點必須明確，引拍是“充分”，而不能“過大”，小臂展開即可。如果過分的往后下方拉的話，在擊球時容易造成“漏球”和控制上的偏差。

建議業(yè)余球友拉半出臺球用高吊弧圈球來解決是個好方法，因為在出臺與否的判斷上，業(yè)余球友沒有專業(yè)運動員判斷精準(zhǔn)。因此，拉下降期放慢擊球時間，符合業(yè)余球友的實際水平，也能充分制造弧線，保證上臺率。