業余乒乓球友如何拉好半出臺球[技術解碼]

2020-04-30 閱讀[76]

導讀：拉半出臺技術一般使用在接發球環節，或是從臺內控制中主動搶拉的環節中。擊球前要求運動員對發球方的發球旋轉及落點有準確的判斷，而判斷半出臺球的重點在于重心要壓得低。在拉球時，雙腳分開，進一步把重心壓低。揮拍時，動作幅度不大，主要依靠小臂和手腕的瞬間發力。......

拉半出臺球的擊球時機和拉下旋長球一樣，都是有兩個擊球點。一是上升期，二是下降期。如果發球方的發球二跳弧線偏高,那么應抓住上升期前沖發力; 如果發球的二跳弧線偏長及低，那么就可以把節奏放慢，等球落到下降期拉一板高吊。

在判斷來球的過程中，左腳略微上一小步支撐住重心。無論己方接發球是搓擺還是搶拉，都必須左腳(持拍手一側的腳)支撐，同時持拍手向后充分引拍為搶拉蓄勢。半出臺搶拉在實際應用時，拉完后身體離球臺很近，隨時準備銜接下一板非常重要。如果重心調整不到位，一旦不能一板得分，被對方防住，就會很難實現下一板的銜接。

業余乒乓球友如何拉好半出臺球[技術解碼]

擊球時，從下往上揮拍，力量隨球順勢輕拉，身體不需要明顯制動發力，同時借助蹬腿和轉腰的力量輔助發力。擊球后，身體不能放松，左腳蹬地還原，身體緊湊，為下一板的銜接做好充分的準備。

拉半出臺技術一般使用在接發球環節，或是從臺內控制中主動搶拉的環節中。擊球前要求運動員對發球方的發球旋轉及落點有準確的判斷，而判斷半出臺球的重點在于重心要壓得低。在拉球時，雙腳分開，進一步把重心壓低。揮拍時，動作幅度不大，主要依靠小臂和手腕的瞬間發力。無論是在正手位還是側身位搶拉半出臺球，都要通過引拍騰出充分的擊球空間。但有一點必須明確，引拍是“充分”，而不能“過大”，小臂展開即可。如果過分的往后下方拉的話，在擊球時容易造成“漏球”和控制上的偏差。

建議業余球友拉半出臺球用高吊弧圈球來解決是個好方法，因為在出臺與否的判斷上，業余球友沒有專業運動員判斷精準。因此，拉下降期放慢擊球時間，符合業余球友的實際水平，也能充分制造弧線，保證上臺率。