上旋球反手進攻有哪些方法[乒球技術]

2020-10-05 閱讀[26]

導讀：在比賽當中要根據具體的來球，選擇不同的處理方式。首先在主動進攻上，如果說你是追求速度多一些的話，那么在平時練習當中多用前后的重心多一些，搶上升期。那么在練的過程當中，先去提高球的速度，迎前搶點，提高前臂的擺臂速度。在這個基礎上穩定以后，再加上手腕瞬間的摩擦，那么這種摩擦主要來源于手腕瞬間的這種吃球，也就是小幅畫弧......

首先先來談一下重心。重心的運用決定你出質量的要素特點是什么？重心的話一般就是兩種，一種是前后的重心，另外一種是左右的重心。前后的重心，它這個球主要運用在合力上面，一般擊球的話是擊球上升期。而左右這一種的話，更加突出的是自身的發力，那么他的擊球時間一般是上升后期或者是高點期。好，那么咱們先來說一下前后。

前后的發力點主要在右胯上，在引板和揮拍時重心都在右腳上，引板時右胯往后引，球一過來，右胯往前頂出去，這個時候兩個胯是平行的。那么在手上動作處理的時候，一般推擋的時候主要是大臂的運用，往前推出去。那么撥的話，在往前頂的時候肘關節進行轉動。那么撕的話，就是在觸球的時候再加上手腕有一個摩擦的過程，這就是前后的重心。那么前后的重心咱們剛才說了，主要是用合的這個力量，突出銜接，突出正反手的兼顧性，那么更多地是在對抗強相持當中運用得比較多一些。

上旋球反手進攻有哪些方法[乒球技術]

再來說一下左右。左右的重心的話，主要是腰腹的發力。在引板時把重心壓到左腳上，引板過來，手的位置要偏向于身體的左側一點兒，揮拍時腰轉過來，然后手甩出去。左右重心就是更加突出單板質量，就是有機會球，球相對來講速度慢的情況下，我這一板球要得分的球，更多地是用左右的重心。它擊球點的位置可能會在身體的左側多一點兒，那么像左右的重心一般是用在發力撞擊或者是摩擦，或者是發力撕，以及到中遠臺這種反手的拉球，一般是用左右的比較多一些。

最后說一說在訓練或者在比賽當中反手進攻的方式方法。那么在比賽當中要根據具體的來球，選擇不同的處理方式。首先在主動進攻上，如果說你是追求速度多一些的話，那么在平時練習當中多用前后的重心多一些，搶上升期。那么在練的過程當中，先去提高球的速度，迎前搶點，提高前臂的擺臂速度。在這個基礎上穩定以后，再加上手腕瞬間的摩擦，那么這種摩擦主要來源于手腕瞬間的這種吃球，也就是小幅畫弧這一塊兒。