發球與接發球是一對矛盾，且有主動與被動之分。但這種主動與被動并不是一成不變的，通過運動員的努力，可以變被動為主動，從而大大增強運動員贏得勝利的信心，并利于發揮其技術特長。

對接發球技術的要求應該遵循從簡到難，從單一到復雜的規律。首先是要減少或做到不直接失誤；然后用較穩健的方式，將球回接到對方的薄弱處，控制住對方使其不能搶攻，而消弱對方通過發球所獲得的主動優勢；再進一個層次就是按照自己的技術特點回接，達到貫徹自己戰術的母的；最理想的第二板技術，反客為主，積極伺機搶攻，爭取直接得分。正確判斷對方發球的性能(速度，落點和旋轉)，是練好接發球技術的關鍵。



只有正確判斷對方發球的性能，才能用適當的方法去接發球，判斷不及時或判斷錯誤往往是接球被動的失誤的主要原因。要提高接發球的判斷能力，首先要深入研究發球技術。在熟練掌握自己長得發球技術基礎上，還要看別人怎樣去接各種球并從吸取經驗教訓。

當你對某種發球難于接好時，就更要懂腦筋，多觀察，請對方多發這種球，然后用各種不同方法去回接。當對某一種球用自己的特長接不好時，用大膽采取其他的輔助方法接球，有時也可以收到好的效果，這就要求方法上靈活多變，善于思考。

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