對于很多資深的球友來說，網球鞋是和網球拍同等重要的裝備。為什么這么說呢？因為網球是用腳來打球的，一場比賽的勝利有50%取決于你的跑動，所以一雙好的網球鞋至關重要。 如果要你選購一雙網球鞋，你會考慮......[詳細]

想要網球打得好，腳步很重要。而想要腳步跑得快，鞋子又很重要。一雙舒適的球鞋，在打球時給你帶來的感覺，每一步都應該是輕快，舒適，有安全感的。 相反，當你穿上不合適的鞋子，不僅打球的過程中會感覺不舒服，長此......[詳細]

以往的雙打比賽多是以“專長技術分工”為主，例如，正手好的球員往往站在場地右區，反手好的站在左區，截擊技術好的站網前，底線技術好的留在底線等等。但隨著運動逐漸速度化，力量化，全面化以來，這樣的簡單分工已......[詳細]

打好截擊，我們首要建議您采用大陸式握拍，也就是俗稱的大榔頭式握拍(動作就像握住榔頭往墻里釘釘子)。因為最早被普遍應用于歐洲大陸的草地球場上，所以得名。 這種握法除了可被用于截擊以外，在發球和打過......[詳細]

通常我們會發現職業球員的正手有兩種隨揮方式，一種是隨揮上肩，另一種是收拍動作在肩部以下。 許多教練會說這兩種隨揮方式都可以，只要擊球方式是正確的，隨揮其實無所謂。這其實大錯特錯。 隨揮方式的選......[詳細]

俗話說的好，知己知彼，方能百戰百勝。在平時跟業余選手的對決中，只有越了解對方，找到對方的弱點，才越有可能擊敗他。但是你知道嗎，業余選手們幾乎都有一些天生的弱點，只要記住以下幾條，就可以更好地在比賽中去......[詳細]

1.拋球 拋球是網球發球最重要的一環，大部分業余球員沒有化足夠的時間練習拋球，這樣他們不能控制穩定的拋球落點，當然也沒有穩定的發球。 以下是練習穩定拋球的幾個要點: a.降低拋球的速度，大部分愛好者......[詳細]

錦織圭這已經是連續第三年入圍ATP倫敦總決賽了。當他2011到2013年連續三個賽季年終排名徘徊在15到25位這一區間時，可能不會有太多人能夠料想到他會有這樣的今天，以為一二十位便會是他作為一位亞洲男子......[詳細]

網球上網截擊是指對方來球未著地之前就加以回擊。上網截擊的種類有平截擊，點截擊或切削截擊，反射式截擊，抽擊式截擊，放小球式截擊，挑高球式截擊。 一，不同截擊的應用 1.反射式截擊 在雙打中被常常采用，它通......[詳細]

上網分兩種情況:一是被動上網，即為了擊打對手前一個落點很淺的球，被動地跑到距離球網很近的位置而無法退回底線，被迫選擇繼續前進，來到網前等待截擊；二是主動上網，即為了快速拿下一分，自信地移動到網前給對......[詳細]

初學網球的愛好者都會被網球的魅力所征服，持續的進步不斷激發著大家學習的熱情。在初級階段大家在進步提高的同時也會不斷重復一些錯誤。 第一階段:無意識錯誤階段 當我們開始學習一種新的并且又是相......[詳細]

作為一名網球的中級選手，你如果還像初級選手那樣每次回球后都是一成不變的回到底線中央附近的話，你在比賽接一些來球的時候會遇到一些麻煩。作為一名中級選手應該做到恢復動作要更快，并能根據回球的落點......[詳細]