如何網球打好截擊,有哪些技巧

2020-06-17 閱讀[62]

導讀：打截擊的最佳擊球點是在肩膀高度，從準備姿勢開始，為了能將身體處于合適的擊球位置，在擊球時保持好平衡，拍頭要比在底線準備時略向上抬起一些。以便將身體的重量順暢傳遞到擊球點上，確保將球打過球網。

打好截擊，我們首要建議您采用大陸式握拍，也就是俗稱的大榔頭式握拍(動作就像握住榔頭往墻里釘釘子)。因為最早被普遍應用于歐洲大陸的草地球場上，所以得名。

這種握法除了可被用于截擊以外，在發球和打過頂高壓球時的效果也不錯。我們經常會看見有些休閑球員在用東方式正拍打截擊。當擊球點高于球網的時候，這種握法或許效果不錯，但是當擊球點在腳踝高度的時候，東方式就很難將球帶過球網了，就不如大陸式握法好用了。

如何網球打好截擊,有哪些技巧

網前的準備姿勢很重要，從一開始你就要用大陸式握拍。因為截擊的節奏很快，即便靠近球網也不能方便地更換握法。所以用大陸式握法正反拍截擊不用更換握法的優點就顯露出來了。打截擊的最佳擊球點是在肩膀高度，從準備姿勢開始，為了能將身體處于合適的擊球位置，在擊球時保持好平衡，拍頭要比在底線準備時略向上抬起一些。以便將身體的重量順暢傳遞到擊球點上，確保將球打過球網。

什么才是最佳截擊準備呢？我們需要注意的是手臂，肩膀和腳步上的動作。球離開對手球拍的時候，也就是你該進入截擊準備姿勢的時候了。你需要先根據來球的方向判斷肩膀轉動的方向，并同時判斷自己是該用正拍截擊還是反拍截擊(這往往是截擊中最困難的環節)。

要想進入恰當的截擊位置，步法的調整至關重要。前瑞典球王埃德伯格曾常說自己是用腳步來截擊的。如果身體進入位置越舒服，截擊打得也就越舒服有效。我們建議準備姿勢時要抬起腳后跟，用腳趾著地，以便靈活移動。

業余球員最常見的錯誤就是準備截擊時向后引拍的幅度過大，或是肩膀轉動幅度過大，導致截擊得不是過晚就是過重，還很難讓球落在甜區之內。