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羽毛球殺球手法有哪些(五大殺球手法動作要領)

2025-03-17  閱讀[349]
導讀:羽毛球殺球手法主要有正手殺直線球,正手殺對角線球,反手殺直線球,騰空突擊殺直線球以及頭頂殺直線和對角線球。正手殺對角線球,起跳后身體向左前方轉動用力,協助手臂向對角方向擊球。反手殺直線球。擊球前的揮拍用力要大,擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小于90度。利用前臂和手腕的快速內旋發力,將球直線殺向對方場地。......
羽毛球殺球手法主要有以下幾種:
(1)正手殺直線球
準備姿勢:
與正手擊高球大體相同,步子到位后,屈膝下降重心,準備起跳。

動作要領:側身起跳時,往右上方提肩帶動上臂,前臂和球拍上舉,以便向上伸展身體。起跳后,身體后仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右后上擺起,前臂自然后擺,手腕后伸,前臂帶動球拍由上往后下揮動,這時握拍要松。隨后凌空轉體收腹帶動右上臂往右上擺起,肘部領先,前臂全速往前上揮動,帶動球拍高速前揮。當擊球點在肩的前上方時,前臂內旋,腕前屈微收,閃腕發力殺球。這時手指要突然抓緊拍柄,把手腕的爆發力集中到擊球點上。球拍和擊球方向水平面的夾角小于90度,球拍正面擊球托的后部,使球直線下行。

羽毛球殺球手法有哪些(五大殺球手法動作要領)圖1

(2)正手殺對角線球
準備姿勢:
與正手殺直線球相同。
動作要領:起跳后身體向左前方轉動用力,協助手臂向對角方向擊球。

(3)反手殺直線球
準備姿勢:
與反拍擊高球相同。
動作要領:擊球前的揮拍用力要大,擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小于90度。利用前臂和手腕的快速內旋發力,將球直線殺向對方場地。

羽毛球殺球手法有哪些(五大殺球手法動作要領)圖2

(4)騰空突擊殺直線球
準備姿勢:
側身右腳后退一步準備起跳。

動作要領:起跳后,身體向右后方騰起,上身右后仰或反弓形,右臂右上抬,肩盡量后拉。擊球時,前臂全速往上擺起,手腕從后伸經前臂內旋至屈收,同時握緊球拍壓腕產生爆發力,高速向前下擊球。突擊扣殺后,右腳在右側著地屈膝緩沖,重心在右腳前;右腳在左側前著地,利用左腳蹬地向中心位置回動,手臂隨慣性自然往體前回收。

(5)頭頂殺直線和對角線球
準備姿勢:
與頭頂擊高球相同。

動作要領:揮拍擊球時,要集中全力往直線方向或對角方向下壓,球拍面和擊球方向水平面的夾角小于90度。

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