羽毛球拳式握拍虎口怎么握,主要有以下幾點:
正手擊球(類似"拳式握拍"發力強調狀態)
(1)基本握法:將球拍握在手中,虎口對準球拍拍柄的內側棱(靠近拍面的一側棱)。此時,大拇指和食指自然地扣住拍柄,其余三指自然彎曲握住拍柄,掌心與拍柄之間留有一定的空隙,便于手指靈活發力。
(2)發力特點:正手擊球時,虎口起到固定和支撐的作用。當手臂向前揮動擊球時,虎口通過與拍柄的緊密接觸,將手臂的力量傳遞到球拍上。同時,手指(尤其是食指根部和虎口側肌肉)適當用力扣壓拍柄,增強擊球的穩定性和力量。例如在正手高遠球擊球瞬間,虎口穩定住拍柄,配合手腕的閃動和手臂的揮動,將球擊出。
殺球(強調發力時的虎口控制)
(1)握法調整:準備殺球時,握拍要比正手擊球時更緊一些,虎口對拍柄的握持力度加大。此時,虎口不僅要起到固定作用,還要參與發力。將虎口向拍柄的外側棱(遠離拍面的一側棱)稍微移動一點,同時大拇指和食指更加用力地扣住拍柄,使手掌與拍柄的接觸更加緊密。
(2)發力機制:殺球時,虎口作為發力的一個重要支點,與手臂,手腕和手指的發力協同作用。當身體重心下壓,手臂快速下壓擊球時,虎口緊緊地"咬住"拍柄,將全身的力量集中到球拍上,使殺球更具速度和威力。
抽球(靈活運用虎口調整拍面)
(1)握法靈活性:抽球過程中,虎口需要保持一定的靈活性,以便快速調整拍面角度。握拍時,虎口位置大致處于拍柄內側棱和外側棱之間的中間位置,大拇指和食指輕輕扣住拍柄,其余三指也相對放松,能夠根據擊球的需要隨時調整握拍的松緊程度。
(2)拍面控制:抽球時,通過虎口帶動手指的微調,可以快速改變拍面的角度。例如正手抽球時,當球從側面飛來,虎口可以迅速調整拍面,使球拍以合適的角度擊球,將球快速抽回對方場地。