羽毛球后場抽球怎么抽(正反手后場抽球動作要領?)

2025-05-23 閱讀[286]

導讀：羽毛球后場抽球怎么抽，正手握拍，肩關節后展，向后引拍。擊球時，充分利用腰和肩的力量，前臂內收，手腕由外展至內收以爆發力閃動。當球飛行下落至膝關節以下高度時，揮拍抽擊來球，使球呈平直的飛行軌跡越過球網。通過控制前臂和手腕擊球時的角度和力量，可以抽擊出直線和斜線球以及網前球。......

羽毛球后場抽球怎么抽，以下是動作要領：
1.正手后場抽球
(1)準備姿勢：站在后場正手底線附近，移動至最后一步時，持拍手同側腳蹬跨，腳尖向外。正手握拍，肩關節后展，向后引拍。

羽毛球后場抽球怎么抽(正反手后場抽球動作要領?)圖1

(2)擊球動作：擊球時，充分利用腰和肩的力量，前臂內收，手腕由外展至內收以爆發力閃動。當球飛行下落至膝關節以下高度時，揮拍抽擊來球，使球呈平直的飛行軌跡越過球網。

(3)控制力量和角度：通過控制前臂和手腕擊球時的角度和力量，可以抽擊出直線和斜線球以及網前球。擊球后隨勢揮拍，還原至準備姿勢。

羽毛球后場抽球怎么抽(正反手后場抽球動作要領?)圖2

2.反手后場抽球
(1)準備姿勢：當來球以比較平直的弧線飛向反手后場區域時，迅速轉身，采用反手底線擊球步法移動到位。球的高度低于肩部時，向左側引拍，降低重心。

(2)擊球動作：身體迅速向出球方向轉動，手臂帶動手腕以反手擊球的方式在較低位置擊球，將球抽向對方后場。由于反手擊球受角度和力量的限制，更多是通過控制拍面角度和力量將球抽擊回對方的網前。