羽毛球單打技術主要有以下幾種：
1.發球技術
(1)正手發高遠球：站位靠近中線一側，左腳在前，右腳在后，身體重心放在右腳上。發球時，左手將球向上拋起，同時右手握拍由后向前揮動，在球下落至接近擊球點高度時，用正拍面將球擊向對方后場。這種發球球飛行弧度高，落點遠，能迫使對方退至后場擊球。



(2)正手發平高球：動作與發高遠球基本相同，但擊球點稍低，用力方向向前，使球飛行弧度比高遠球低，速度較快，能限制對方進攻。

(3)正手發平快球：站位和準備姿勢與發高遠球一致，但拋球要低一些，擊球時用力要突然，短促，使球快速飛向對方發球區內。這種發球速度快，能突然襲擊對方。

(4)反手發網前球：站位靠近前發球線，左腳或右腳在前均可，身體重心在前腳上。發球時，右手反手握拍，左手將球輕輕拋起，在球下落至擊球點時，用反拍面將球擊向對方前發球區。發球動作小，速度快，能限制對方上網撲球。

2.接發球技術
(1)接發高遠球，平高球：一般用平高球，吊球或殺球還擊。接發時，判斷來球方向，迅速移動到位，采用正手或頭頂擊球方式，根據場上形勢選擇合適的回球線路。



(2)接發平快球：由于來球速度快，接發時要提前做好準備，重心前移，采用正手推球，搓球或勾對角球等技術回擊，爭取主動。

(3)接發網前球：可用放網前球，搓球，推球，勾對角球等技術回擊。接發時，腳步要快速移動，身體重心降低，用手腕和手指的力量控制球拍，將球回到對方有利或不利的位置。

3.前場技術
(1)放網前球：擊球點在球網附近，用正手或反手握拍，輕輕切削球托底部，使球過網后剛好落在對方網前區域。放網前球動作要小，快，球過網后下落要快，不給對方撲球機會。



(2)搓球：分為正手搓球和反手搓球。擊球時，用手腕和手指的力量搓切球托，使球在網前翻滾過網。搓球要求控制好球的落點和旋轉，增加對方回球難度。

(3)推球：用正手或反手握拍，在球高于網頂時，快速向前推擊球托，使球快速飛向對方后場兩角。推球動作要隱蔽，速度要快，能調動對方在底線跑動。

(4)勾對角球：在網前用正手或反手將球勾向對方對角網前區域。勾對角球需要手腕靈活轉動，改變球的飛行方向，使對方難以防守。

(5)撲球：當對方回網前球過高或過慢時，迅速上前，用正手或反手握拍，以類似殺球的動作將球快速擊向對方場地。撲球要求反應快，起跳及時，擊球點高。

4.中場技術
(1)平抽球：雙方在網前或中場附近快速對抽，球速快，線路平。擊球時，用正手或反手握拍，手臂快速揮動，以小臂和手腕的力量將球擊向對方場地。平抽球要求反應迅速，擊球點準確。



(2)擋網前球：當對方殺球或平高球攻向自己中場時，用正手或反手握拍，輕輕擋擊球托，使球過網后落在對方網前區域。擋網前球動作要小，以控制球的落點和速度。

(3)挑高球：將對方殺向自己中場的球挑向對方后場。擊球時，用正手或反手握拍，手臂向上揮動，將球挑得又高又遠，以爭取時間調整防守或組織進攻。

5.后場技術
(1)高遠球：站位在后場，用正手或頭頂擊球方式，將球擊向對方后場底線附近。高遠球要求擊球點高，揮拍動作大，力量足，使球飛行弧度高，落點遠。



(2)平高球：飛行弧度比高遠球低，速度較快，能快速打到對方后場。擊球時，用力方向向前，使球快速飛向對方后場兩角，限制對方進攻。

(3)殺球：分為正手殺球，頭頂殺球和反手殺球。殺球時，身體充分后仰，手臂快速揮動，將全身力量集中在球拍上，以最快的速度和最大的力量將球擊向對方場地。殺球要求擊球點高，力量大，速度快，是得分的重要手段。

(4)吊球：將后場高球用劈殺或切削的動作擊向對方網前區域。吊球可分為正手吊球，頭頂吊球和反手吊球。吊球時，要控制好擊球的力量和角度，使球過網后快速下落，增加對方回球難度。

6.步法移動
(1)上網步法：根據來球方向，采用交叉步，并步或墊步等方式快速移動到網前擊球位置。上網時，腳步要輕快，靈活，身體重心前移。



(2)后退步法：當對方來球飛向后場時，采用交叉步，并步或轉身步等方式后退到擊球位置。后退時，要注意保持身體平衡，便于及時擊球。

(3)兩側移動步法：用于左右兩側擊球。移動時，采用交叉步，并步或側步等方式，快速到達擊球位置。兩側移動步法要求腳步轉換迅速，身體重心穩定。

(4)起跳擊球步法：擊打后場高球，殺球或吊球時，常常需要起跳擊球。起跳時，先采用后退步法到達擊球位置，然后雙腳用力蹬地，向上起跳，在空中完成擊球動作。起跳擊球步法要求起跳時機準確，起跳高度合適。

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