羽毛球雙打后退步法是指在羽毛球雙打比賽中,當球員位于后場時,為了更好地接球和防守而采取的一系列移動步伐。后退步法主要包括正手后退步法,頭頂后退步法和反手后退步法。
(1)正手后退步法:當對方推球或者平高球壓底線時,采用交叉步后退法,這樣可以爭取時間,尤其是在被動的情況下。當對方挑球或者高遠球壓底線時,采用并步后退法,多用于有充分時間準備的情況下。當對方的球在中場時,采用一步蹬地起跳后退法,以回擊更迅速。
(2)頭頂后退步法:主要用于反手區的正手回球,通過頭頂后退步伐來接球。
(3)反手后退步法:適用于反手區域的球,一般需要轉身和跨步來完成。