四方球是一種通過高遠球，吊球，放網前球，推球，挑球等技術，將球擊向對方場區四個角落的戰術。其目的在于調動對手前后左右大范圍跑動，打亂其陣腳，然后在對方來不及回中心位置或回球質量較差時進行突擊。
四方球落點具體位置
(1)左前場：通過放網前球或挑球等技術，將球擊向對方場地的左前角。
(2)右前場：同樣利用放網前球或挑球等技術，將球擊向對方場地的右前角。
(3)左后場：通過高遠球或吊球等技術，將球擊向對方場地的左后角。
(4)右后場：利用高遠球或吊球等技術，將球擊向對方場地的右后角。
戰術意義
(1)調動對手：通過精準地將球擊向對方場地的四個角落，迫使對手在全場范圍內跑動，消耗其體力。
(2)創造機會：在對手跑動過程中，尋找其回球不到位或來不及回中心位置的機會，進行突擊得分。
(3)控制節奏：通過四方球的落點控制，可以掌握比賽的節奏，使對手處于被動狀態。
練習方法
(1)多球訓練：陪練在對面發球，發球方向是場地的四個角，由慢及快，逐步增加步法的熟練度和順暢度。主練方在回球時，要確保每一個回球都打到指定的落點位置。
(2)前后場兩點控四點：主練方在全場四個位置附近的被動回球，將球回到陪練方指定的兩個位置(如后場兩點或前場兩點)。陪練方則隨機將球擊向對方場地的四個角落，主練方通過跑動和擊球將球回到指定位置。
(3)固定套路練習：從固定的套路開始練習，如中場上網，中場向兩側，中場退后場等，逐步掌握四方球的落點控制和步法移動。
