網前搓球在實戰練習中需要注意哪些要點

2019-06-01 閱讀[84]

導讀：搓球的握拍，越松越好，越松手指感覺就越敏銳；不要讓球拍跌下砸到自己的腳就行了。不論什么球，搓球要抓準球托來搓；主要運用手指來控制拍面，可用手腕輔助一下控球方向，但基本不用臂力；整個搓球動作從起動到擊球，肘關節應盡量不要做屈伸動作，否則會影響搓球時的手感。 ......

1，盡量使用拍框上半部分搓球。

2，不要去分什么高網球，低網球，近地球......(有些所謂的高手比較熱衷于這樣的分類，將簡單事情復雜化了)其實整體，具備共同規律的東西，就別去復雜化還搞什么分類，看起來象是將人體各個部位貼上標簽，其實怎么看還是人體。

3，不論它什么球，搓球要抓準球托來搓；主要運用手指來控制拍面，可用手腕輔助一下控球方向，但基本不用臂力；整個搓球動作從起動到擊球，肘關節應盡量不要做屈伸動作，否則會影響搓球時的手感，令你難以控制好球，大小臂保持大約150－170度角。

4，練習方法有兩種:一是兩人隔網搓球，一是同伴拋球你搓球。這兩種方法都需要練，不能相互替代。

網前搓球在實戰練習中需要注意哪些要點

5，每天練半小時，沒條件的注意充分利用平時打球的每個可以搓球的機會，比如從地上撩起球后抖向空中，然后搓一下再用手接住，或者別人拋球給你的時候，你直接搓一下再用手接住...

6，小球技術的高低，30％靠天分，70％靠平時練習，記住小球技術是磨出來的，高級階段很多體會純粹便是手感，此時用言語或圖表都不能說清楚的。

7，勾對角要輕微曲肘來遷就擊球點，注意無論正手勾還是反手勾，需注意三點，一是擊球點不要超過身體中軸線以外(人在場內時，身體中軸線往邊線的方向為中軸線以外，往球場中線方向為中軸線以內)，二是盡量擊中球體的側面，即同時擊中球托和毛片，比較好控制，三是擊球瞬間要稍微曲肘，再次強調這點，目的是為了令你勾球時拍面的運行軌跡趨與地面平行，而不是一個拋物線的軌跡，后者勾出的對角通常也是拋物線，容易被撲擊。

8，搓球的握拍，越松越好，越松手指感覺就越敏銳；不要讓球拍跌下砸到自己的腳就行了。