盯球需要多方位的，并且需要大腦的瞬間反應，第一，你要盯對方的站位和位置；第二要看他動作揮拍的過程；第三要盯他擊球瞬間手腕的變化；第四要盯球的運行軌跡。盯球要盯球的落點，同時對過來的球的旋球也要做出判斷。

預備姿勢先盯人，看對方的啟動整體動作；對方引拍轉而盯手臂；對方揮拍轉而盯手和球拍，根據揮拍的速度，大致能預判是急球還是慢球(長或短)；對方觸球瞬間盯住球拍與球的摩擦角度和方向，判斷是什么性質的旋轉。

(1)盯對方的揮拍軌跡，比如對方拉球由下向上揮，那么這個球會旋轉強球速慢。發球也是，盯對方發球的板形和觸球位置，板形平是下旋。觸球在拍子中間或上緣是不轉或不夠轉。

(2)盯球弧線，對方發球還加上要盯對方落點，比如對方發球落點靠底線，這很可能是長球。來球弧線低平這球前沖強，弧線高這球轉。

(3)盯已方落點，通過以上對對方板形和弧線的了解，對己方落點位置至少有5成把握。己方落點位置絕定了步法移動方向。

(4)球的彈跳高度，通過以上盯弧線，對來球彈跳高度作預判。比如來球弧線高，那么落臺以后彈跳高度一定高。來球弧線低落臺以后彈跳高度一定低。還要通過盯彈跳高度，還決定擊球時機。比如想擊球前沖力強要搶上升期，想旋轉強要等下降期。

(5)盯擊球部位，比如攻球擊球中上部，拉上旋擊球中部或中上，拉下旋擊球中部或中下。

(6)盯對方落點，擊完球抬頭看你這個球在對方的落點。