相對(duì)近臺(tái)，中遠(yuǎn)臺(tái)要求球員，重心放低，動(dòng)作加大，力量加大，節(jié)湊放慢。重心放低是為了充分利用腿和腰的蹬轉(zhuǎn)及身體轉(zhuǎn)動(dòng)幅度有力地回?fù)魜?lái)球。動(dòng)作加大是為了力量加大，力量加大動(dòng)作自然就加大了，因?yàn)殡x臺(tái)遠(yuǎn)，擊球必須要使用大的力量，節(jié)湊慢就好理解了，距離長(zhǎng)，球在往返中用時(shí)長(zhǎng)，你的節(jié)湊不能不隨球的節(jié)湊慢下來(lái)。