平日可以多練習些正反手結合的擊球技術。比如反側撲的訓練，正手結合反手的訓練。第二，就是還原的練習，還原包括動作的還原和位置的還原。每次都要在擊完球后馬上還原到準備擊球姿勢，這樣就不會急不可待的應付球了。第三點就是球拍在擊球時的微調，正手攻球可以偏正手利些，反手攻球可以微調些反手利。當然要注意不要太大的調整，會影響速度和準確性。