節奏是動作的時空和力量相互配合的集中表現，包括力量的輕重和速度的快慢。擊球時間前期，中期，后期，最高期，下降前期， 下降后期擊球，想控制好節奏就必須熟練掌握每一個時段，乒乓球節奏太重要了，一般打比賽基本誰能牽制住節奏差不多就能贏。