訓練要點：把球框放在本方球臺后一米左右，左手拿球把球稍拋起，然后右手持拍直接往對方球臺擊球，可用托球的方式發過去，也可用拉高吊的手法增加摩擦直接發到對方球臺。在發這種球時，先慢慢找手感，習慣就好了，發球時可隨時調整弧線和高度以及旋轉強度和落點，速度可快可慢，但要注意節奏。