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乒乓球攻球的速度和力量如何提高

乒乓球攻球的速度和力量如何提高

密斯特
乒乓球技術咨詢
2021-07-27
76
本人打球的時候,感覺攻球的力量和速度不夠,特別是正手,容易讓對方打回頭,如何提高攻球的速度和力量?
網友回答
Easter2021-07-31 11:28:39 回復
擊球時首先是腿上發力,向左蹬地,身體重心從右腳向左腳轉換,此時要注意身體的前迎,并且迎前的的方向要和擊球的方向保持一致。然后是腰上發力,用腰帶動上臂轉動,把力傳遞到前臂,在擊球一瞬間,收縮前臂用力擊球,需要注意的是,擊球前,前臂與上臂之間的角度越大越好,這是加大半徑,半徑越大初速度就越大大,在擊球瞬間突然收縮前臂,使半徑變小而獲得加速度,從而增加擊球的力量。戰術上,可采用逢斜變直,逢直變斜,把對方調動起來,同時也要注意擊球節奏的變化,擊球力量輕重的變化讓對方不適應。

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