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2021-10-07 20:24:03 回復(fù)
分兩部分去練:先去練發(fā)球的速度,主要要提高前臂到手腕的爆發(fā)力;其次練習(xí)發(fā)球的長度,掌握準(zhǔn)確的用力方向的力度;第三是調(diào)整球的板型和觸球部位,既能夠保證速度,又有一定的速度。掌握技巧后,想要發(fā)好,還是要拿出大量時間進行練習(xí)。
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