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如何循序漸進(jìn)的進(jìn)行多球訓(xùn)練: 冷余
乒乓球訓(xùn)練咨詢
2021-09-22
2; 實(shí)戰(zhàn)中總感覺無(wú)法完成引拍，導(dǎo)致動(dòng)作變形，多球訓(xùn)練要怎樣循序漸進(jìn)的進(jìn)行訓(xùn)練？

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BJYQ2021-10-04 21:41:36 回復(fù)

正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)以及握拍方法，一開始練習(xí)正反手單點(diǎn)攻，然后兩點(diǎn)、三點(diǎn)、不定點(diǎn)，總得原則是由慢到快，從簡(jiǎn)到繁、從有序到無(wú)序，從輕到重，從量的積累到質(zhì)的變化。

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