起下旋后，還原要迅速，下一板對方頂過來速度會很快，所以還原要及時。第二，我們要立馬后撤至少半步以上，因為對方頂過來必然是長球，我們要拉開擊球空間。第三，引拍要高，并注意調整球拍前傾角度；第四，從向上發力為主，改為向前左發力為主。這期間，注意重心不要拔高。