第一，快速起板后對方防守后球離你身體很近，反過來說，對方發下旋球，因為弧線低平，你是迎著拉球，當你起下旋后，球變成上旋，對方擋球之后弧線會變長，所以你的站位就要向后撤一點，然后攻打來球就不會處理很差了，處理很差是因為拉球頂住你了，你沒法發力連續進攻。只能對付球，導致回球質量差。

第二，要在平時練習時多練習下旋拉球后連續攻球的訓練，包括步法的銜接，這是最基本的拉后進攻技術。