(1)身體一定發力，弧圈球的爆力來源腳下的瞪地，胯部的前頂，腳下一定瞪出力量，胯部一定頂出力量，左右兩腳要帶動膝蓋帶動胯部帶動身體做出完整重心轉換。
(2)要體會力量的傳導，腳下，胯部，然后是手臂和手指，手臂的發力不能早于身體的發力。
(3)要加大身體對來球的撞擊，以撞擊為主，摩擦為輔。
(4)要搶點拉沖，搶在來球的高點期之前，易于借力，合力和主動發力。
(5)注意觸球瞬間，加深手指對來球的前頂，要用力抓板。
(6)觸球后，前臂是往前收，不要把力量甩向側方。
(7)整個動作是放松，緊張，急停。