跑步機適合各種人群，特別是想要在家中方便地進行有氧運動的人。

無論是因為健康，減肥，增肌還是緩解壓力，跑步機都是一種方便和有效的選擇。跑步機特別適合那些想要在家里進行鍛煉的人，特別是對于那些沒有時間去健身房或者天氣不佳的人。此外，跑步機還適合那些需要控制體重，減肥或增肌的人群，因為它是一種高強度的有氧運動，能夠有效地燃燒卡路里，提高心肺功能。

但是跑步機并不適合所有人群，特別是那些患有嚴重的心臟疾病，關節問題或其他健康問題的人。在使用跑步機之前，應該咨詢醫生或專業教練的意見，以確保安全和效果。