跑步機可以作為室內有氧運動的一種選擇，但并不能完全替代室外跑步練習。

跑步機上跑步的特點是方便，安全和可控，可以提供一種方便，安全和可控的室內跑步環境。但是，跑步機上的運動環境比較單調，沒有室外跑步的美景和變化，同時跑步機的跑道是機械運動的，無法適應不同的地形和天氣條件。此外，跑步機的速度和坡度可以調節，使得跑步時的運動強度和難度更加可控，但是也可能會使得運動變得單調乏味。

因此，雖然跑步機可以作為室內有氧運動的一種選擇，但是它并不能完全替代室外跑步練習。