健腹板是一種家用健身器材，主要針對腹部訓(xùn)練而設(shè)計(jì)。使用健腹板可以幫助人們進(jìn)行仰臥起坐，收背運(yùn)動(dòng)，仰臥抬腿等動(dòng)作，從而鍛煉腹部的肌肉群，強(qiáng)化下背部肌群，以及塑造迷人的腰部曲線。因此，從健身的角度來看，健腹板是有用的。