(1)緩震型護(hù)膝：這種護(hù)膝可以有效減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力，從而降低膝關(guān)節(jié)受傷的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于半月板受損的人來說，緩震型護(hù)膝可以提供額外的保護(hù)，減少膝蓋的不適感。

(2)固定型護(hù)膝：固定型護(hù)膝能夠穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，防止膝關(guān)節(jié)過度運(yùn)動(dòng)，從而保護(hù)半月板。這種護(hù)膝通常具有可調(diào)節(jié)的固定帶，可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整松緊度，確保膝蓋得到適當(dāng)?shù)墓潭ê椭С帧?br />
(3)壓力型護(hù)膝：壓力型護(hù)膝通過加壓來穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，減少膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)的摩擦和磨損，從而保護(hù)半月板。這種護(hù)膝通常具有彈性材料，能夠提供持續(xù)的壓縮力，幫助減輕膝蓋的疼痛和腫脹。

在選擇護(hù)膝時(shí)，還應(yīng)考慮以下因素：
(1)材質(zhì)：選擇透氣性好，柔軟舒適的材質(zhì)，以確保佩戴時(shí)的舒適度。
(2)尺碼：根據(jù)個(gè)人膝蓋的尺寸選擇合適的護(hù)膝，確保它能夠緊密貼合膝蓋，提供有效的保護(hù)。
(3)功能：根據(jù)個(gè)人的需求和運(yùn)動(dòng)類型選擇適合的護(hù)膝功能，如緩震，固定或加壓等。