護(hù)膝的松緊度應(yīng)適當(dāng)，既不能太緊也不能太松。如果護(hù)膝過緊，可能會(huì)限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，壓迫腘窩血管，導(dǎo)致小腿腫脹，疼痛甚至麻木，最終影響整個(gè)肢體的功能。而如果護(hù)膝過松，則可能無法起到保護(hù)膝關(guān)節(jié)的作用，容易導(dǎo)致再次受傷或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。