護踝對崴腳恢復是有用的。崴腳后，容易造成踝關節韌帶，關節囊的過度牽拉，導致損傷，腫脹和疼痛，甚至關節松弛。護踝能夠穩定踝關節結構，保護損傷組織，減輕踝關節部位受力，有利于崴傷組織的恢復。特別是在崴腳早期，護踝能有效為腳踝提供保護和起到緩沖作用，還能限制足踝活動，減輕受傷部位壓力，起到促進痊愈的作用。