95kg大體重跑者,想日均跑10km左右,有哪些跑鞋可以推薦

2023-07-14 閱讀[89]

導讀：對于大體重跑者來說，特別是90kg以上的大體重跑者，最好不要選擇入門級跑鞋，因為入門級跑鞋使用的緩震技術比較少，保護性能不足，支撐不了這么大的體重，跑步時也就相對容易受傷。

有跑友說，自己身高180cm，體重95kg，想著日均跑10km左右，想入手一雙跑鞋，有哪些推薦呢？

一般體重超過80kg的跑者，就屬于大體重跑者，建議選擇頂級跑鞋。

對于大體重跑者來說，特別是90kg以上的大體重跑者，最好不要選擇入門級跑鞋，因為入門級跑鞋使用的緩震技術比較少，保護性能不足，支撐不了這么大的體重，跑步時也就相對容易受傷。

跑鞋級別一般分為入門級，次頂級和頂級。跑鞋的級別越高，所使用的緩震和保護材料及技術就越多，給跑者提供的緩震性和保護性就越好，當然，相應的價格自然也會更高。

下面給大家推薦幾款性能比較出眾的頂級跑鞋，供大家參考一下。

1.亞瑟士GEL-Nimbus 24
適合腳型：正常足/高足弓/內翻。
適合人群：中等體重，80kg以上大體重跑者。
使用場景：10公里以上日常慢跑。

95kg大體重跑者,想日均跑10km左右,有哪些跑鞋可以推薦圖1

特點：GEL-Nimbus 24是亞瑟士最新一代的頂級緩震跑鞋，前腳掌內置GEL緩震膠，后腳掌可視化環繞式GEL緩震膠，中底上層是FlyteFoam中底材質，下層是FF BLAST+彈性中底，具備出眾的緩震回彈性能，有效吸收來自地面的沖擊力，為跑者提供出色的保護性。

中底部位采用3D立體結構設計，減重的同時，提升緩震作用。足弓處配置了Trusstic中足穩定片，可有效防止跑步過程中跑鞋發生過度扭曲，增強穩定性。

2.美津濃PROPHECY 11 預言11
適合腳型：正常足/高足弓/內翻。
適合人群：中等體重，80kg以上大體重跑者。
使用場景：10公里以上日常慢跑。

95kg大體重跑者,想日均跑10km左右,有哪些跑鞋可以推薦圖2

特點：PROPHECY預言系列是美津濃旗艦級的跑鞋，采用的機械緩震技術，緩震極限比較高，非常適合大體重跑者穿。采用了頂級的Infinity Wave波浪片科技，搭載了U4ic中底緩震材質，具有出色的緩震性和回彈性。X10耐磨橡膠大底，耐磨性非常好，有效延長跑鞋的使用壽命。

3.索康尼Triumph勝利20
適合腳型：正常足/高足弓/內翻。
適合人群：中等體重，80kg以上大體重跑者。
使用場景：10公里以上日常慢跑。

95kg大體重跑者,想日均跑10km左右,有哪些跑鞋可以推薦圖3

特點：Triumph勝利20是索康尼Triumph系列最新一代的頂級緩震跑鞋，延續了超輕的緩震回彈性能，為跑者帶來頭等艙般的舒適腳感。中底依然使用PWRRUN+緩震科技，但經過索康尼重新調教后的PWRRUN+緩震材質，緩震和回彈性能得到了進一步加強，同時重量也更輕了。42.5碼單鞋重274g，比上代同碼跑鞋減輕了16g。

內底同樣搭載了FORMFIT 動態適應系統，同時配置了PWRRUN+鞋墊，不僅更加契合腳型，緩震和回彈也得到了明顯的加強。鞋面采用工程網眼鞋面，透氣性，舒適性和包裹性都比較好，鞋底是XT-900耐磨橡膠大底，抗磨性能比較好，可有效延長跑鞋使用壽命。

4.布魯克斯Glycerin甘油20
適合腳型：正常足/高足弓/內翻。
適合人群：中等體重，80kg以上大體重跑者。
使用場景：10公里以上長距離慢跑。

95kg大體重跑者,想日均跑10km左右,有哪些跑鞋可以推薦圖4

特點：Glycerin甘油系列是布魯克斯最為經典的跑鞋之一，是一雙頂級緩震跑鞋，非常適合初跑者和大體重跑者。Glycerin甘油系列分為平衡版和支撐版，這款是平衡版適合高足弓，內旋不足的跑者。

Glycerin甘油20中底采用布魯克斯全新升級的DNA LOFT V3充氮緩震中底，注氮技術讓中底泡棉材質的發泡更大更穩定，保持柔軟的腳感，緩震性能得到提升，回彈反饋也更加出眾。

優化了中底結構設計，大底加寬，并配合全掌型分段式緩沖墊，可在運動過程中，使后跟到腳趾的每一步力量傳遞都更加平穩流暢。內置Ortholite記憶泡棉鞋墊，穿著柔軟舒適，可提升緩震性能。

采用透氣網布鞋面，搭配3D貼合絲網印花技術，腳感舒適貼合，包裹性和透氣性都比較好。Green Rubber橡膠大底結合OMEGA凹槽設計，為跑者帶來出色的抓地力，耐磨性和靈活度。

5.HOKA Bondi邦代8
適合腳型：正常足/高足弓/內翻。
適合人群：中等體重，80kg以上大體重跑者。
使用場景：通勤健身，10公里以上長距離慢跑。

特點：Bondi邦代8是邦代系列于2022年最新推出的頂級緩震跑鞋，適合10公里以上長距離慢跑和訓練，出色的緩震性能，也非常適合大體重跑者。

中底采用33mm厚的全新超輕緩震泡棉，是HOKA路跑系列的緩震擔當，兼顧輕量與緩震，腳感軟彈舒適，具備良好的回彈性。搭載了速度型滾動平衡技術，讓步伐更順暢，給予跑者向前運動的推進感。

嵌入式鞋床將雙足安全固定于中底，提升落地時的穩定性，為腳后跟帶來有力支撐。鞋面采用輕盈柔軟的工程網紗材質，透氣又環保，包裹性佳。大底采用大面積橡膠貼片，具備更好的耐磨性和防滑性。