跑步機跑步對抑郁癥有一定的幫助。
運動可以促進身體內多巴胺，血清素等神經遞質的分泌，這些神經遞質與情緒調節密切相關。此外，運動還可以提高身體的代謝率，增強免疫力，改善睡眠質量等，這些都有助于緩解抑郁癥狀。
跑步機跑步是一種有氧運動，可以有效地提高心肺功能和耐力，增強身體的代謝能力。通過持續的有氧運動，可以促進身體內多巴胺，血清素等神經遞質的分泌，從而改善情緒和心理狀態。
此外，跑步機跑步還可以幫助人們放松身心，減輕壓力和焦慮感。在跑步機上跑步時，人們可以專注于自己的呼吸和步伐，從而減少外界干擾和思維紛亂，達到放松身心的效果。
