普通人是否有戴護腕的必要，主要取決于個人需求和活動習慣。
1.個人需求
(1)手腕保護：如果經常參與需要手腕高強度活動或存在手腕受傷風險的運動(如籃球，網球，舉重等)，戴護腕可以提供額外的支撐和保護，減少受傷的風險。
(2)緩解疲勞：長時間使用電腦，手機或進行其他需要頻繁活動手腕的活動時，戴護腕可以幫助緩解手腕肌肉的疲勞感，促進血液循環。
(3)保暖或吸汗：在寒冷環境下，護腕可以提供一定的保暖作用。在炎熱或高強度運動中，護腕的吸汗功能可以保持手腕干爽。
2.活動習慣
(1)運動愛好者：對于經常參與體育運動的人來說，戴護腕是一種預防手腕受傷和提升運動表現的好方法。
(2)日?；顒樱?/strong>對于一般日常活動，如果手腕沒有特定的不適或受傷風險，一般是不需要戴護腕的。
