護膝可以在膝蓋恢復過程中起到輔助作用。護膝的主要功能是提供額外的支持和保護，減少膝關節在運動或日常活動中的負擔，從而幫助減輕疼痛和不穩定感。對于膝蓋受傷或手術后的恢復，護膝能夠提供必要的穩定性，防止過度活動導致的傷害，并有助于減輕腫脹和疼痛。
護膝通過以下幾種方式促進膝蓋恢復：
(1)穩定支撐：護膝能夠固定膝蓋，減少因活動不當造成的二次損傷風險，為恢復創造有利條件。
(2)減輕負擔：在日常活動中，護膝能夠吸收一部分沖擊力，減輕膝關節的負擔，尤其是在行走，上下樓梯等動作中。
(3)保暖：保暖型護膝有助于改善局部血液循環，緩解肌肉緊張，對關節炎等由寒冷引起的癥狀有顯著的緩解作用。
