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腳踝扭傷后多久戴護踝

2024-08-15 閱讀[195]

導讀：腳踝扭傷后建議在最初24小時內戴護踝，護踝可以在活動時提供穩定和支撐，有助于防止踝關節因不當負重而加重損傷。通常建議戴護踝大約3周左右，長時間戴護踝，可能會影響踝關節的自然運動和血液循環。

腳踝扭傷后建議在最初24小時內戴護踝，以保護受傷的踝關節，減少進一步的損傷風險。護踝可以在活動時提供穩定和支撐，有助于防止踝關節因不當負重而加重損傷。在最初的恢復階段，除了佩戴護踝外，還應該避免腳部活動，并可以采取冷敷措施以緩解疼痛和腫脹。

腳踝扭傷后多久戴護踝

腳踝扭傷后多久戴護踝

一般情況下，護踝不應長時間佩戴，以免影響踝關節的自然運動和血液循環。一般建議戴護踝大約3周左右。但是具體需要佩戴護踝的時間長度可能因個人情況而異，包括扭傷的嚴重程度，恢復情況以及是否參與體育活動等。

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