護踝戴久了會帶來一些不良影響，主要包括以下幾個方面：
(1)血液循環障礙：長時間戴護踝，尤其是當護踝過緊時，可能會壓迫下肢的血管，導致血液循環不暢。這會影響下肢的血液供應，進而可能引發下肢水腫，下肢靜脈血栓等疾病。
(2)肌肉萎縮：過度依賴護踝進行日常活動或運動，可能會使腳踝周圍的肌肉得不到充分的鍛煉，從而逐漸失去原有的力量和彈性。長期以往，可能會導致肌肉萎縮，進而增加腳踝損傷的風險。
(3)關節穩定性下降：雖然護踝能在一定程度上提供關節的穩定性，但長期佩戴也可能使腳踝在護踝的保護下減少承重，導致關節自身的穩定性逐漸下降。當取下護踝后，腳踝可能更容易受到損傷。
(4)皮膚問題：長時間戴護踝還可能導致皮膚破損，過敏等不良反應。這可能是由于護踝材料的選擇不當，透氣性差或佩戴過緊等原因造成的。
(5)依賴性增強：長期依賴護踝進行活動，可能會使身體逐漸習慣在護踝的保護下進行運動，從而降低自身的防護意識和能力。一旦在沒有護踝的情況下進行活動，可能會更容易受傷。
