籃球防守之半場1-3-1區(qū)域聯(lián)防[圖文教學(xué)]

2020-04-12 閱讀[891]

導(dǎo)讀：籃球1-3-1聯(lián)防的輪轉(zhuǎn)要求，高速、有效，每個(gè)防守隊(duì)員必須在第一時(shí)間趕到自己的防守位置，所以對(duì)隊(duì)員之間的配合默契，協(xié)防意識(shí)，要求較高。

1-3-1聯(lián)防的優(yōu)點(diǎn)在于可以有效地對(duì)高位與外線施加防守壓力，而且留有采用包夾的余地。它的缺點(diǎn)在于無法有效防守從邊角向低位發(fā)起的攻擊。教練可以決定具體的防守對(duì)位，但你必須選擇對(duì)你球隊(duì)最有利的方式，而且要確保你的球員都能理解你所需要的防守輪換站位。輪轉(zhuǎn)站位圖如下:

籃球防守之半場1-3-1區(qū)域聯(lián)防[圖文教學(xué)]圖1

一旦球傳至肘區(qū)的4，X1必須立刻撤回三分線內(nèi)包夾，見下圖。

籃球防守之半場1-3-1區(qū)域聯(lián)防[圖文教學(xué)]圖2

如果球在側(cè)翼，X5將負(fù)責(zé)守有球側(cè)的低位。X4扼守有球側(cè)的肘部，而在基本站位中防守?zé)o球側(cè)外翼的球員將落位下沉到無球側(cè)低位，見下圖。這樣，當(dāng)球從側(cè)翼向低位傳導(dǎo)的時(shí)候，你應(yīng)當(dāng)處于相當(dāng)有利的防守位置。

籃球防守之半場1-3-1區(qū)域聯(lián)防[圖文教學(xué)]圖3

如果你想賭一把包夾側(cè)翼球員的話，讓X1和原本防守側(cè)翼的球員去參與包夾，同時(shí)讓另一側(cè)的防守球員略往外線移動(dòng)，以阻止對(duì)手向另一側(cè)傳球。這樣的站位下，你的底角是最薄弱的環(huán)節(jié)。不過一般來說，對(duì)方持球隊(duì)員在包夾壓力下不太會(huì)有這樣寬闊的視野，見下圖。

籃球防守之半場1-3-1區(qū)域聯(lián)防[圖文教學(xué)]圖4

當(dāng)持球人橫傳球到對(duì)側(cè)，見下圖，X3，X1要及時(shí)出擊，X5扼守有球側(cè)的肘部，讓X4輪轉(zhuǎn)到有球側(cè)低位，而X2則收縮到低位。

籃球防守之半場1-3-1區(qū)域聯(lián)防[圖文教學(xué)]圖5

包夾底角。當(dāng)然你必須保證你的X3移動(dòng)足夠迅速。X4仍舊留在有球側(cè)的低位，而X1則填補(bǔ)了有球側(cè)肘部與三分線之間的防守空檔。整個(gè)弱側(cè)后場由另一側(cè)的側(cè)翼球員X2負(fù)責(zé)。見下圖。

籃球防守之半場1-3-1區(qū)域聯(lián)防[圖文教學(xué)]圖6