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自由泳不吸氣的時候轉頭嗎

2024-10-18  閱讀[199]
導讀：自由泳中，不吸氣的時候一般不需要轉頭。一般來說，當游泳者需要吸氣時，會進行轉頭動作，以便將嘴露出水面進行吸氣。而在不吸氣的時候，頭部應保持相對穩定，以減少阻力和保持身體的流線型。
自由泳中，不吸氣的時候一般是不需要轉頭的。自由泳的呼吸換氣動作是與身體的轉動和手臂動作協調配合的。一般來說，當泳者需要吸氣時，會進行轉頭動作，以便將嘴露出水面進行吸氣。而在不吸氣的時候，頭部應保持相對穩定，以減少阻力和保持身體的流線型。

自由泳不吸氣的時候轉頭嗎

自由泳游進過程中，泳者會以身體中線為軸，向左或向右進行交替側轉。當一側的手臂完成劃水動作并準備做移臂動作時，身體的另一側會稍微下沉，這時是轉體，轉頭的最佳時機，以便將嘴露出水面進行吸氣。吸氣后，隨著空中移臂和身體的轉動，頭部又會回復到水中，繼續進行游泳。

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