捷泳和胸泳區別主要有以下幾點：
1.動作復雜度
捷泳(自由泳)：動作相對簡單，主要依靠手臂和腿部的協調運動，手臂交替劃水，雙腿輪流蹬水，呼吸時頭向一側轉動并吸氣。自由泳姿勢流暢自如，適合用于競賽和長距離游泳。
胸泳(蛙泳)：動作較為復雜，需要手與腳和呼吸的配合。手部動作包括五指并攏前伸，劃水，恢復前伸，腳部動作是兩腿略分，屈膝，蹬腿，收腿。蛙泳動作簡單，漸進，適合初學者。
2.速度
捷泳(自由泳)：速度最快，因此在競技比賽中常被使用。自由泳以其卓越的速度在游泳比賽中脫穎而出，特別適合追求高速度的泳者。
胸泳(蛙泳)：速度較慢，是四種泳姿中最慢的一種。雖然速度較慢，但適合長距離游泳，因為動作輕松，對腰部的保護也較為到位。
3.適用場景
捷泳(自由泳)：適合競賽和長距離游泳。由于其速度快，常用于需要高速度的游泳比賽和訓練。
胸泳(蛙泳)：適合初學者和需要保護腰部的泳者。由于其動作簡單，漸進，初學者容易掌握，且對腰部的保護較為到位。
