羽毛球技術主要有以下幾種：
1.握拍技術
(1)正手握拍法：將持拍手的虎口對準拍柄窄面內側斜棱，拇指和食指在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指，無名指并攏握住球拍柄，掌心不要貼緊，拍柄底端與手部的小魚際肌持平，拍面基本與地面垂直。

(2)反手握拍法：在正手握拍的基礎上，拍柄稍向外轉，食指向中指收攏，拇指內側頂在拍柄內側的寬面上，中指，無名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，掌心應留有空隙，拍面稍后仰。



2.發球技術
(1)正手發球：正手發球又可分為發高遠球，平高球，平射球，網前球。
(2)反手發球：反手發球因受持拍手與身體的限制，揮拍距離較短，一般只能發平高球，平射球和網前球。

3.擊球技術
(1)正手擊球：正手擊球是羽毛球運動中最常用的一種擊球方式，包括正手高遠球，正手平抽球，正手殺球等。正手擊球時，要求運動員保持穩定的身體姿勢，用力從腰部發出，通過手腕的快速擺動來控制球的方向和速度。

(2)反手擊球：反手擊球是羽毛球運動中另一種常用的擊球方式，包括反手高遠球，反手平抽球，反手殺球等。反手擊球時，運動員需要用另一只手握住拍柄(實際上并不需要換手握拍，只需調整握拍方式)，通過身體的轉動和手腕的擺動來控制球的方向和速度。



4.網前技術
(1)挑球：將對方擊至網前的低球，以由下向上的弧形軌跡回擊至對方場區的一種擊球技術。
(2)推擋：在網前用球拍將球快速推向對方場地的一種技術，通常用于接對方的網前球或吊球。
(3)搓球：用拍面摩擦球托，使球產生旋轉，從而改變球的飛行軌跡和落點的一種技術。

5.防守技術
(1)接殺球：以接殺時所使用的技術方法不同，可分為接殺球擋網，接殺球擋對角，接殺球挑后場，接殺球平擋，平抽等。
(2)擋拍：在對方進攻時，用球拍將球擋回對方場地的一種防守技術。



6.步法與移動技術
(1)小碎步：用于在場上進行微調，保持身體平衡和準備擊球的一種步法。
(2)大步跨跳：用于快速移動至較遠位置擊球的一種步法。
(3)側身滑步：在接對方側邊來球時，為了保持身體平衡和準備擊球而采用的一種步法。

• 
  勝利神速影刃羽毛球拍

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥17905600人想購買
  更多優惠券

  領券購買