一，正手蹬跨上網步法
當對方回球在右前場區距離你很近時，身體起動后左腳蹬地，緊接著右腳向右側來球方向蹬跨一步，上網擊球。
二，正手交叉上網步法
當對方回球在前場右側距離你較近時，身體起動后左腳蹬地，向右前方邁出一小步，緊接著你的左腳用力蹬地，右腳經左腳向前交叉跨出一大步擊球。
三，正手三步交叉上網步法
當對方回球在前場右側距你身體較遠時，起動后右腳立刻向身體右側前方邁出一小步，左腳緊接其后向前交叉邁出第二小步，同時左前腳掌用力蹬地，右腳又向右前方跨出一大步擊球。
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四，反手蹬跨上網步法
當來球在前場左側距離身體很近時，起動后左腳蹬地，右腳向左側來球方向蹬跨一步，上網擊球
五，反手交叉上網步法
當來球在前場左側距離身體較近時，面前腳掌觸底起動，左腳蹬地向身體左側前方的來球方向邁出一小步，緊接著左腳用力蹬地，右腳經左腳向左前方交叉跨出一大步。
六，反手三步交叉上網步法
當來球在前場左側距離身體較遠時，起動后右腳迅速向身體左側邁出一小步，左腳緊接其后向前交叉邁出第二小步，同時左前腳掌力蹬地，右腳又向左前方跨出一大步擊球。
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