打羽毛球不會用手腕怎么辦，以下是一些建議：
1.握拍方式：確保握拍正確，有助于手腕更好地發力。握拍時，手指應放松，以便在擊球瞬間能夠迅速握緊拍柄并發揮手腕的力量。



2.手腕動作：擊球前，手腕應處于放松狀態。擊球瞬間，通過手腕的快速轉動來發力。例如，擊打高遠球時，手腕應向前上方甩動。扣殺時，手腕應迅速下壓并向前抖動。



3.練習方法
(1)揮拍練習：使用彈力帶或加重拍進行揮拍練習，有助于增強手腕的力量和靈活性。
(2)手腕力量訓練：可以通過握力器，啞鈴等工具進行手腕力量訓練，提高手腕的爆發力。
(3)床上手腕發力練習：平躺在床上，手臂自然平伸，通過小臂內外旋帶動手腕發力，將球拍正面或反面打在床上，以此增強手腕的力量和靈活性。

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  浦銳NA67虎羽毛球線

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