羽毛球準備姿勢中，一般是左腳在前，右腳在后。這種站位有利于前后左右的快速移動，特別是對于右手持拍者來說更為有利。具體的準備姿勢：身體側對球網，重心在前腳上，膝關節微曲，后腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作。



不同情況下的準備姿勢
(1)單打接發球：一般站在離前發球線約1.5米處，左腳在前，右腳在后，重心在前腳上。如果是右區，應站在靠近中線的位置以防平射球攻擊。在左區則站在中線與邊線的中間位置。

(2)雙打接發球：站位與單打基本相同，但膝關節屈得更多一些，以便直接進行后蹬起跳。

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  川崎ELITE-65羽毛球線

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