羽毛球霸王殺發(fā)力技巧主要有以下幾點(diǎn)：
(1)身體彎曲成弓型：殺球前身體彎曲成弓型，就像拉滿的弓弦，蓄勢待發(fā)。這樣可以充分調(diào)動全身的力量，從下肢的蹬地發(fā)力，到腰部的扭轉(zhuǎn)，再到上肢的揮拍，將各個部位的力量層層傳遞，最終在擊球瞬間爆發(fā)出來。



(2)握拍方式：殺球前握拍要輕松，殺球時要握緊，手心及拍柄之間留有空隙。殺球瞬間握緊球拍，使力量能夠集中傳遞到球上，提高殺球速度。

(3)手腕發(fā)力：手臂引拍為手腕的發(fā)力創(chuàng)造了條件。擊球瞬間，手腕瞬間發(fā)力，如同鞭子的末梢，爆發(fā)出強(qiáng)大的力量。同時，手指的爆發(fā)力也不可忽視，兩者協(xié)同作用，讓殺球更具威力。



(4)核心肌群協(xié)同發(fā)力：霸王殺要求在不損失發(fā)力的情況下縮短肌肉的收縮時間，這對核心肌群的協(xié)同性有較高的要求。各肌肉群需要依次傳遞力量，形成有效的呼應(yīng)，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的"內(nèi)勁"。

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