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羽毛球網前正手小球怎么打的(標準動作要領)

2025-04-17  閱讀[415]
導讀:羽毛球網前正手小球怎么打的,搓球時,手腕和手指用力,使球拍在擊球瞬間產生摩擦,使球翻滾過網。挑球時,前臂稍內旋,手腕由后伸至屈腕閃動,將球向對方場區前上方挑出。放網前球時,擊球力量要輕,主要靠前臂,手腕和手指控制力量,使球擦網而過,落在對方網前。......
羽毛球網前正手小球怎么打的,以下是一些關鍵點:
1.準備動作
(1)站位:
正手上網前小球時,兩腳前后自然開立,左腳在前(以右手持拍為例),與網保持約一步的距離。上體稍前傾,重心落在前腳上,準備隨時啟動。

(2)握拍:采用正手握拍方式,確保握拍靈活且有力,以便快速準確地控制球拍。

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2.引拍動作
右臂微屈,肘部稍抬高,手腕后伸并外展,球拍稍低于網頂,準備迎擊來球。

3.擊球動作
(1)擊球點:
擊球點應盡量高,爭取在球拍從高向低揮動時擊中球,這樣更容易控制球的弧線和落點。

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(2)擊球方式
主要靠前臂,手腕和手指的力量來控制球拍,通過搓,挑,放等動作,使球以一定的弧度越過網頂,落在對方網前區域。

搓球時,手腕和手指用力,使球拍在擊球瞬間產生摩擦,使球翻滾過網。

挑球時,前臂稍內旋,手腕由后伸至屈腕閃動,將球向對方場區前上方挑出。

放網前球時,擊球力量要輕,主要靠前臂,手腕和手指控制力量,使球擦網而過,落在對方網前。

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4.隨揮動作
擊球后,手臂應繼續揮動,直至球拍揮至身體一側,以保持身體的平衡和準備下一拍的擊球。

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