淺談化解平抽球的三種處理方式[雙打訓(xùn)練課堂]

2019-06-28 閱讀[168]

導(dǎo)讀：擋網(wǎng)前球發(fā)力的方式可以理解為在觸球前即捏緊球拍，通過小臂的伸縮來擋球。擋斜線的發(fā)力方式和直線類似，只是觸球部位偏向于球頭的左側(cè)。彈過頂球的發(fā)力方式可以理解為手指快速擠壓拍柄發(fā)力，觸球點(diǎn)偏向于球頭下部。

大家都知道雙打“拼”平抽擋。但很少有人想過這個(gè)“拼”字其實(shí)有兩層含義。第一種就是力戰(zhàn):相互對抽，以牙還牙。第二種就是化解:讓對手不能形成連貫和進(jìn)一步施壓。今天我要談的是后一種。如何化解對手的平抽擋，即接抽的思路。

一，訓(xùn)練流程
訓(xùn)練采用多球訓(xùn)練。隊(duì)員做半場防守，站位偏中場靠后。教練(陪練)發(fā)多球抽壓隊(duì)員，模擬比賽中平抽場景。

這里有一個(gè)難點(diǎn)需要一個(gè)能發(fā)出快速而穩(wěn)定抽球的教練(陪練)。這里提供兩種發(fā)球方式供球友參考:
(1)右拋右打。左手拖住多球(若球多)，右手每次提出一個(gè)自拋?zhàn)源颉?br /> (2)左拋右打。左手拖住多球(若球少)，左手拋球，右手打。
(3)讓球貼網(wǎng)而過的小竅門。

不管是發(fā)球還是接球，網(wǎng)帶都是重要的視覺參考點(diǎn)。瞄準(zhǔn)網(wǎng)帶打，往往能打出更貼網(wǎng)的球。

淺談化解平抽球的三種處理方式[雙打訓(xùn)練課堂]

二，化解平抽球的三種處理方式
接平抽常用的三種處理方式:擋直線，擋斜線和彈過頂。

(1)擋直線
接抽當(dāng)直線可以有效阻斷對手的連貫。注意借力打力，捏緊前三指，通過小臂伸縮擋出直線貼網(wǎng)球。

(2)擋斜線
接抽擋斜線可以避開對手的直線火力，阻斷對手的連貫。注意借力打力，快抓手指，虎口外旋擋出斜線貼網(wǎng)球。

(3)彈過頂球
接抽彈過頂球，可以有效化解對手抽上網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)意圖。注意短促發(fā)力，手指快抓快松彈出過頂球。

三，手法細(xì)節(jié)
擋網(wǎng)前球發(fā)力的方式可以理解為在觸球前即捏緊球拍，通過小臂的伸縮來擋球。擋斜線的發(fā)力方式和直線類似，只是觸球部位偏向于球頭的左側(cè)。

彈過頂球的發(fā)力方式可以理解為手指快速擠壓拍柄發(fā)力，觸球點(diǎn)偏向于球頭下部。