盤點羽毛球常見殺球技術及種類

2019-06-28 閱讀[326]

導讀：根據擊球點在身體位置的不同，分為正手殺球技術和反手殺球技術。根據動作時間、動作速度、動作力量和動作節奏等，分為大力殺球、輕殺球、劈殺球、點殺球等。按擊球后球飛行的路線分為殺直線球、殺斜線球、殺中路球和殺追身球等。......

殺球通常也被稱為扣殺，就是把對方回擊的高球，以較快的速度，全力下壓的方式擊回。由于扣殺使球的飛行速度更快，力量更大，并且弧線直，落地時間短，可以給對方造成最直接的威脅。

殺球在比賽中往往可以直接得分，或者使對方處于被動防守的地位。尤其在雙打過程中，運動員更會頻頻使用殺球技術來壓制對手。可以說，殺球技術是羽毛球進攻中最直接的攻擊利器，直接但不簡單。

對于業余選手來說，運用起來并非都能得心應手，往往本應該是攻擊利器的殺球，不僅起不到應有的殺傷作用，反而令殺球者得勢不得分，徒勞無功，讓對手以逸待勞。

如何才能合理地運用各種殺球技術，從而大大提高你的實戰能力？

一，殺球技術的種類
根據擊球點在身體位置的不同，分為正手殺球技術和反手殺球技術。

根據動作時間，動作速度，動作力量和動作節奏等，分為大力殺球，輕殺球，劈殺球，點殺球等。

按擊球后球飛行的路線分為殺直線球，殺斜線球，殺中路球和殺追身球等。

羽毛球常見殺球技術及種類圖1

二，常用的殺球技術
1.原地側身殺球
原地側身殺球，是殺球的入門技術，其動作結建立在熟練掌握高遠球技術的基礎上。不同之處在于，高遠球是將球向前上方擊打，殺球則是向前下方擊打。

引拍時，身體的重心由左腳后移至右腳，右肘向上頂，右臂貼近球拍，隨著抬肘動作，自然向身后引伸。抬起后大臂靠近右耳，肘尖指向擊球點方向，雙眼注視來球，擊球時，向前，向下壓腕。擊球點在右肩前上方，擊球瞬間快速壓腕。隨著轉體右腳蹬地，重心由右腳過渡到左腳上。

擊球后，動作自然放松，球拍揮向身體左下方，并迅速回動，準備擊下一拍球。

2.頭頂殺球
頭頂殺球，是業余運動員在反手后場區進攻的平方根手段，這彌補了反手擊球力量不足的弱點。

頭頂殺球的準備姿勢和擊球動作，與頭頂擊離球的技術基本相同。不同的是，在擊球時要充分利用腰腹力量．以大小臂帶動手腕快速下扣。

頭頂殺直線球時，揮拍的方向是朝著身體的對側揮動；殺斜線時，球拍經過頭頂向持拍手同側揮動。

頭頂殺球，是一項重要的進攻性技術，愛好者如能掌握好頭頂扣殺技術，在頭頂區域就不只是被動地回高遠球或是吊球了，足以讓對手忌憚？

3.起跳騰空殺球
起跳騰空殺球技術和原地殺球技術的區別在于，前者動作結構上多了一個起跳騰空的動作，高點擊球可以獲礙更大面積的落點區域。從整體動作來看，運動員在完成起跳騰空殺球技術時有一個明顯的起跳，騰空，落地的身體姿態，因此，如何準確把握空中擊球時機是完成這一技術的關鍵點。

在腳步到位后，屈膝降低重心，準備起跳；當側身起跳時．向右上方提肩帶動上臂，前臂和球拍上舉，以便向上帶動身體；在起跳后，身體后仰挺胸呈反弓形，接著右上臂向右上方擺起，前臂自然后擺，手腕后伸，前臂帶動球拍由上向后下揮拍，此時握拍要松。

隨后，騰空轉體收腹帶動右上臂向右上方擺起，肘部領先；前臂全速向上揮動，帶動球拍快速向前揮動。要充分利用蹬地，轉體，收腹以及手臂和手腕的爆發力，全力地將球向下擊出．擊球的一剎那要緊握球拍。

羽毛球常見殺球技術及種類圖2

4.突擊殺球
側身，右腿后退一步準備起跳。起跳后，身體向右后方騰起，并向右后仰呈反弓形。擊球時，前臂全速向上擺動，手腕由后伸經前臂內旋至屈收，同時緊握球拍，壓腕產生爆發力，高速向下擊球，通常以點殺為主。

突擊殺球后，右腳在右側著地，屈膝緩沖，重心在右腳。右腳在右側著地后，利用左腳蹬地向中心位置回動。運用突擊殺球技術時，應注意在擊球后落地時控制好身體平衡，并立即回到中心位置。騰空突擊殺球技術的特點是起動快，動作突然，常在對方尚未站穩之際給其以襲擊，使對方防不勝防。

5.反手殺球
反手殺球技術，是由運動員背對出球方向完成的殺球動作。由于在人類日常肢體活動中，很少能夠找到與之相類似的動作，因此很難有類似動作遷移效應，這也決定了反手殺球無論擊球動作還是球速，都稍遜于正手殺球。

反手殺球的準備姿勢和擊球動作，與反手擊高球基本相同，但最后用力的方向向下，而且要加快手臂和手腕朝下的閃動。

擊球瞬間，球拍與殺球方向的夾角，要小于90度。由于是背對來球，因此擊球點應盡可能在身后，這樣便于手腕下壓。

反手殺球多以點殺為主，殺球動作幅度小，出手隱蔽，在實戰中往往可以殺對方措手不及。因此，在后場使用反手擊高遠球和吊球的同時，偶爾使用反手點殺球也會收到出奇制勝的效果。