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Flavia
2021-07-29 回復
接發(fā)球時對方開始做動作重心是在腳前掌的,擊球時兩腳踩實,重心在全腳掌或腳的中間以上部位,觸球后要還原到預備狀態(tài),重心又要回到腳前掌,利于啟動。重心在腳掌上的位置是調整的,始終放在腳前掌容易運動疲勞。
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