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推擋要沉肩墜肘么: crown-plaza
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27; 看了網(wǎng)上幾個視頻，有的說推擋要沉肩墜肘，有的沒說，推擋到底用不用沉肩墜肘？

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Shy三治2021-08-26 09:09:36 回復(fù)

推擋需要沉肩墜肘的，利于放松發(fā)力。

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